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2021-07-26 22:00:00

米粉パンのシェア会&お話会を開催します♩

小麦をやめられないー💦ていうお悩みの方へ

 

わかっちゃいるけど、やめられないの一つに

〝小麦” て、あるのでは?

 

私自身、20代の時は小麦中毒でした(^_^;

1日に1回も米を食べない日があるくらい

パンとか麺、食べてました。

 

そのおかげで?!

体調はとても悪く、肌もボロボロでした。

 

30歳で病気をしてから、食事療法と体質改善をしてきて

今は食べたいもの(味覚)も随分変わったけど

ここまで来るのに10年かかっています。

 

何か、習慣を変える時って

 

🔹強い動機や、やらないといけない理由

🔹感情のコントロール

🔹強い願望、向かいたい未来

 

が、必要ですよね。

 

その辺りは、カウンセリングで個別対応していますが、

やさしく習慣を変えていくには

 

🌟代替え案を使う

🌟お楽しみ要素を作る

 

ていうのが、リバウンドしないで離脱していくコツです。

 

少し前に、友人が、小麦アレルギーのお子さんでも食べられる

米粉のパン教室を始めました。

 

オンラインでもレッスンをうけられるので、

手作り派の人にはオススメです。

 

米粉のパン、美味しく仕上げるには、作り方にコツがあるので

プロに聞いて直接マスターしちゃうのが近道かも。

 

で、大変急ではありますが、お楽しみ会を兼ねて

米粉パンの試食+お話会しまーす♩

 

【内容】

・米粉パンの試食

・コーヒーの飲み方のコツ(糖代謝を上げていくために)

・小麦はなぜ、控えた方が良いの?

 

【日時】

1 ) 2021/7/30  14:00-15:00

2 ) 2021/8/7   10:50-11:50

@増田治療室にて

 

米粉パンの都合で、各回5人まで

 

【会費】

無料

感想など、アンケートのご協力だけお願い致します。

 

【申し込み】

公式LINEまたはメールにてお知らせください。

 

お知らせは以上です。

よろしくお願い致します。